カフェデプロテインの口コミと効果は嘘？！女性が飲むと太る？
カフェデプロテインの口コミや効果が嘘との噂が・・・。
なので、カフェデプロテインの口コミや効果などを徹底調査しました！
調査した結果カフェデプロテインは・・・健康で美しく引き締まった身体を手に入れたい女性に話題のダイエット飲料。
ダイエットって続かないし運動は苦手…とお悩みの方に大人気でした。
私もぽっちゃり体型がコンプレックスだったので飲んでみたのですが、カフェデプロテインを飲んだらリバウンドしづらいメリハリボディになれちゃいました♪
色々なファッションが楽しめるようになって、彼氏もできたんです(^^♪
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カフェデプロテインの口コミ、私も飲んでみた！
カフェデプロテインは口コミや効果が嘘って噂があったけれど、ホームページもしっかりしてるしパッケージがとても美味しそうだから飲んでみました。
味はロイヤルミルクティー味とリッチショコラ味の2種類がありますが、今回はリッチショコラ味を頼みました♪
キッチンに置いてあってもプロテインとわからないような可愛いパッケージなのは嬉しいです。
スプーンがついてくるので測りやすく、溶けやすいです。
はじめ水で飲んでみましたが少し薄く感じたので、次は豆乳で割ってみました。
チョコレートシェイクのようなしっかりした甘さとカカオの香りが豆乳に溶け込み、とにかく美味しい！
クセもなく、毎朝飲むのが楽しみになりました。
豆乳で割ったら腹持ちもとても良く、朝ご飯はこれ一杯で十分な感じです。
飲み続けてみた結果は、しっかり痩せて綺麗なくびれができました！
パンツのサイズが2サイズ下がり、友人に驚かれるので大満足です☆
肌の色つやも良くなったみたい。
ただ、カフェデプロテインを飲んだだけではダイエット効果が半減かもと思っていたので野菜多めの食事を意識したり、一駅歩いたりと軽い運動を取り入れました。
モチベーションを上げるために買った小さめのワンピースがバッチリ決まるようになりましたよ☆
カフェデプロテインの口コミ
カフェデプロテインの口コミを集めました。
カフェデプロテインの良い口コミ！
・何をやっても痩せなかったのに辛い運動なしで痩せられた！もちろん少しは食事を調整したり動くように心がけました(32歳、女性)
・忙しい朝でも簡単に作れるので続けやすいです。(40歳、女性)
・ゴムのスカートに頼っていたのにうっすら腹筋が割れてきました！(36歳、女性)
・副作用を心配していましたがまったくなかったです。余計な添加物が入っていないので安心して飲める♪(28歳、女性)
・痩せた上に肌ツヤも良くなり、人に会うのが楽しみになりました☆(24歳、女性)
・美味しいし腹持ちが良いので、食べるのが大好きな私でも無理なく続けられました。(37歳、女性)
カフェデプロテインの悪い口コミ
・3日も飲んだのに効果なし（25歳、女性）
・飲めば痩せるというから食事の合間に一日3回飲んだのにむしろ太った（19歳、女性）
カフェデプロテインの悪い口コミを検証
カフェデプロテインは毎日飲むことでダイエット効果が期待できるプロテインドリンクです。
速効性はなく、毎日の継続が大切です。
ただし、ダイエット効果には個人差があります。?
また、ダイエット効果のあるプロテインドリンクだからと言って過剰摂取すればカロリーオーバーになります。
1日1食を目安に置き換えるか、運動を行ってから飲むようにしましょう。
カフェデプロテインの＠コスメの口コミ！
カフェデプロテインは、7点のうちほぼ6点なので、かなり良い口コミ評判の評価です。
カフェデプロテインの効果
- 筋肉増強効果
- ダイエット効果
- 代謝の促進効果
- 美肌効果
- 免疫力アップ
カフェデプロテインの成分を細かく調査
成分を詳しく見ていきます。
ミルクプロテイン（動物性たんぱく質）
牛乳や乳製品に多く含まれる成分で、ホエイ（乳清）プロテインとも呼ばれます。
体内への吸収が速いのが特徴で、筋肉の合成や疲労回復の働きがあります。
筋肉量を上げると新陳代謝が高まり、痩せやすくリバウンドしにくい身体になります。
ワークアウトの後に摂取すると筋肉の生成のサポートに効果的です。
ソイプロテイン（植物性たんぱく質）
大豆から抽出されるたんぱく質で消化吸収がゆっくりなので腹持ちが良いのが特徴です。
また、ソイプロテインに含まれるイソフラボンという成分が女性ホルモンであるエストロゲンに似た働きをするので、美容や健康に大きな効果があります。
食物繊維が豊富で満腹状態が長く続くので、ダイエットには有効です。
黒酢もろみ末
黒酢を発酵させる際に生み出されるもので、17種類のアミノ酸やペプチドを多く含んでいます。
20倍濃縮なので効率よく脂肪燃焼を促進してくれ、疲労回復にも効果的です。
クエン酸によって代謝が上がり、美肌効果も期待できます。
米麹
カフェデプロテインは、秋田県産の専用米「ぎんさん」の米麹を配合しています。
米麹は酵素を多く含み、食材の栄養素を効率的に吸収する働きがあります。
エネルギー変換を促進することで、太りにくくなる効果があります。
また、オリゴ糖を生成して腸内の乳酸菌の活動をサポートするので、便秘が解消されたり免疫力が高まります。
アミノ酸も多く含まれているので、トレーニング後に摂取すると筋力アップに効果的です。
エンザミン酵素
エンザミン酵素とは、植物性素材を6ヶ月間熟成発行することによって得られた有効菌性物質です。
発酵する過程で産生した酵素や多糖類などの物質を長期熟成により低分子化することで「耐熱性」「耐酸性」「低カロリー」を実現しています。
代謝をサポートしコラーゲンの働きを助けるので、美肌にも効果的です。
シンデレラ乳酸菌
H61株と呼ばれる乳酸菌で、腸内環境を整えるだけでなく肌の潤いを維持したり髪にツヤを与える効果があります。
アンチエイジングに効果あるとして多くの女性に近年注目されている成分です。
余計な添加物は入っておらず、天然素材なので身体に優しいのも特徴です。
カフェデプロテインの副作用を徹底調査
カフェデプロテインには、ダイエットに必要な食用成分以外には、ほとんど食用添加物が含まれていません。
また、ほかの食品やサプリメントでも使用されているような一般的なもので副作用はほぼなしといえます。
カフェデプロテインは人工甘味料、保存料、安定剤、カフェイン、防腐剤、着色料、日持ち向上剤の7つが不使用なので安心です。
カフェデプロテインは太る？？検証してみた
カフェデプロテインは太るという噂を聞いたので調査してみました。
カフェデプロテインはあくまで栄養補助食品です。
食事に置き換えたり運動と併用して飲めば効果がありますが、ただ飲むだけではカロリーオーバーになってしまうこともあります。
また、一度に摂取できるたんぱく質は決まっていてその量を超えてしまうと体脂肪として蓄えられてしまいます。
むやみにたんぱく質を摂りすぎるのも逆効果です。
1日の食事量や運動量を考え、補う目的で飲みましょう。
私は朝ご飯に置き換えて豆乳で割ったものを毎日飲みましたが、しっかり痩せました！
カフェデプロテインが女性やダイエットにおすすめの理由
色々な置き換えダイエットやサポート飲料が取り上げられますが、効率よく健康に痩せたいですよね。
カフェデプロテインがなぜ女性やダイエットにおすすめなのかをご紹介します。
筋力アップの促進をしてくれる
プロテインというとマッチョな男性が飲んでいるイメージがありますよね。
筋肉を増やすと、エネルギーの消費率が上がり、太りにくく痩せやすい身体になります。
ムキムキにはなりたくない…と思う女性も多いと思いますが、よほどハードで特殊なトレーニングをしなければボディビルダーのような筋肉はつきません。
筋肉量を増やすのは簡単ではないので、少しのトレーニングでも効果的に筋肉の生成をサポートすることがダイエットへの近道です。
カフェデプロテインは筋肉量アップに有効なたんぱく質やアミノ酸を豊富に配合しています。
運動の後に飲むことで効率よく筋肉をケアしてくれ、引き締まった身体作りを促進してくれます。
たんぱく質を手軽に補える
たんぱく質はヒトの体に必要不可欠なもので、基本食事などから摂取します。
肌のツヤや髪の潤いもたんぱく質で構成されています。
しかし、食事から摂れるたんぱく質はそれほど多くなく不足しがちです。
ダイエット中に食事制限をすると、たんぱく質不足が影響して肌荒れをしたり疲れやすくなったりします。
カフェデプロテインは動物性たんぱく質と植物たんぱく質の2種類を贅沢に配合しています。
食事に置き換えたとき、栄養が不足することなく大幅にカロリーカットができるので健康的にダイエットできるのです。
美容成分を配合
たんぱく質量でみると成分の高いプロテインはたくさん販売されています。
カフェデプロテインの特徴は、プロが愛用するプロテイン並みのタンパク量を配合しながら、同時に女性に嬉しい美容成分も配合されているということです。
ダイエットと美容は女性のテーマですが、同時に行うとコストもかかるし努力が必要ですよね。
ダイエット成分と美容成分が同時に摂取できるカフェデプロテインは、美しくなりたい女性にとって強い味方になります。
美味しいから続けやすい
プロテインというと、あまり美味しくなくて続かなかった…という苦い経験がある方も多いようです。
独特な風味があり、我慢して飲むのではストレスになりますね。
カフェデプロテインは、リッチショコラとロイヤルミルクティーの2種類があり、それぞれ味の評判はとても高いです。
豆乳や低脂肪乳で混ぜると、カフェで飲むドリンクのように美味しいと話題になっています。
甘いものが好きな方にもおすすめです。
飲むのが楽しみだと自然に続きますね♪
カフェデプロテインの成分表
カフェデプロテインの気になる成分表を見てみましょう。
高たんぱくでありながら、糖質と脂質は極めて低いです。
女性が一日に必要なたんぱく質は約50gと言われています。
食事から摂取しようとすると、約300~400gの肉や魚を毎日食べなければいけません。
しかし、毎日たんぱく質を意識した食事を摂るのは難しいですよね。
普段の食事にカフェデプロテインを追加するだけで、必要なたんぱく質を十分に補えます。
さらに、しっかり甘くて美味しいのに糖質はわずか4~5g。
ショートケーキ一個(80g)で約40gの糖質が含まれるので大幅なカットです。
糖質1gを消費するには4?の運動が必要とされているので、ショートケーキ1個食べると1時間半のランニングをしないといけません。
カフェデプロテインの糖質なら新陳代謝でまかなえてしまうので、理想的な成分のダイエット飲料です。
カフェデプロテインのおすすめの飲み方
カフェデプロテインがダイエットに効果的だからと言ってやみくもに飲んでも効果が薄れるどころか逆効果の可能性もあります。
おすすめの飲み方をご紹介します。
飲むタイミングを調整する
カフェデプロテインは摂取するタイミングを調整するとより効果を発揮します。
- 朝
起床後は身体がカラカラの状態なので、吸収しやすくなります。
朝ご飯に置き換えたり、朝ご飯と一緒に栄養補助として飲むと良いでしょう。
- 運動後
運動後はエネルギーを消費しているので栄養素を効率よく吸収します。
また、筋肉細胞が壊れたのを修復したり疲労物質が溜まっているのを改善するのにカフェデプロテインは有効です。
- 就寝前
寝ている間もエネルギーを消費しますが、エネルギー源が足りなくなると筋肉を分解してエネルギーにしてしまいます。
筋分解を防ぐために、寝る前に不足しがちな栄養分を補うことが大切です。
- 間食として
カフェデプロテインは低糖質低脂質で腹持ちが良いので、小腹を満たすにも最適です。
空腹が長時間続いてしまうと脂肪をため込みやすい身体になってしまうので、間食を上手に活用することが大事です。
- 食事に置き換えて飲む
カフェデプロテインの一杯あたりのカロリーは、おにぎり1個の2/3程度です。
食事を置き換えるだけで大幅なカロリーダウンになるので、一日1食を目安に置き換えるとダイエット効果は高まります。
- 牛乳で割る際は低脂肪を選ぶ
水だと味が少し薄く感じる、という方は低脂肪乳か豆乳で割るのがおすすめです。
カロリーは増えてしまいますが、牛乳はカルシウム、豆乳はイソフラボンなど栄養価が高いので美味しく続けたい方にはおすすめです。
牛乳なら低脂肪、豆乳なら無調整のものを選ぶと脂質や糖質が抑えられます。
カフェデプロテインの飲み方
カフェデプロテインの正しい飲み方はとても簡単で、1日2回を目安にスプーン2杯の粉末を水や牛乳に混ぜて飲むだけです。
カフェデプロテインの飲むタイミングはいつ飲んでも問題ありません。
朝食を置き換えたり、運動後に飲むと効果的です。
毎日の継続がダイエットを成功に導く第一歩です。
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今現在『カフェデプロテイン』は注文が殺到しています。
メディアやインスタグラマーなど沢山の露出があったのでみんな在庫がなくなる前に買いあさっているんです。
カフェデプロテインは副作用はかなり低いと確認できましたので、本気でダイエットを考えている方は早めの注文をお願いします。
#カフェデプロテイン #置き換えダイエット